Plumas con Atún y Verduras

Si teneis Thermomix, poneis toda la verdura troceada groseramente en el vaso y picáis a veloc. 4-5 que quede bien picadito pero sin pasarse y las que no la tengáis, pues ya se sabe...tabla y cuchillo Risa

Ponemos a calentar en manual 10 m. nuestra FCook con 50 ml. de aceite de oliva (un buen chorro) y pasamos la verdura sin esmerarnos demasiado unas cuatas vueltas, añadimos la fritada o tomate frito, el oregano y salpimentamos, una vueltecita y añadimos 1/2 medida de agua, el atún y los macarrones, removemos para que se integre todo.

Agregamos 4 medidas de agua, removemos y cerramos la FCook cuidando que la válvula este en posición correcta., seleccionamos "menú pasta" si vamos a despresurizarla" o "manual 3 m." si vamos a dejar que pierda vapor por si sola.